Respiration avant un coup de pinceau

Prenez-vous une profonde respiration avant de donner un coup de pinceau ou un stylo? Beaucoup des anciens manuels de lettrage et de peinture conseillent à l’artiste d’inspirer avant de commencer une tâche difficile.

Il peut y avoir une raison, selon un article scientifique récent. Votre fonction cérébrale se modifie à chaque inspiration et expiration. C’est un vestige de notre odorat, l’un de nos sens les plus primordiaux.

Il s’avère que notre respiration et notre expiration sont synchronisées en phase avec notre activité cognitive. Ceci est vrai non seulement pour le traitement olfactif, mais également pour le traitement visuel et spatial.

Dans l’abstrait: “Nous avons mesuré le débit d’air nasal et l’électroencéphalographie au cours de diverses tâches cognitives non olfactives. Nous avons observé que les participants inhalent spontanément au début de la tâche cognitive non olfactive et que ces inhalations modifient l’architecture fonctionnelle du réseau cérébral. l’inhalation nasale a entraîné une augmentation de l’activité cérébrale liée à la tâche dans des régions spécifiques du cerveau et a entraîné une amélioration de la précision des performances dans la tâche visuospatiale. ”

Cela a du sens pour moi. La respiration est essentielle à de nombreuses disciplines artistiques. Après tout, le mot “inspiration” signifie littéralement “respirer”. Je me demande si le lien entre l’inhalation et l’activité cérébrale est plus qu’un lien avec un système olfactif ancestral, mais aussi un désir inconscient d’oxygéner le cerveau au début d’une augmentation cognitive. charge?

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Nature Magazine: